图片关键词什么是禅舞?

何谓禅?

不思量,不造作,

如实观照,定中生慧!

何为舞?

心放松,心清净,

清楚觉知,自然舞动

不思量,智慧自然升起,

心放松,身体自然舞动。

菩提禅舞,放下执着造作,

心清净,回归生命真善美。

 

什么是菩提禅舞?

菩提禅舞

是你当下如莲绽放的笑容

是你内在伟大的安祥

是你觉知无常亦心生欢喜

是你不起心而生慈悲

是你不动念而生般若

是你静定安住当下的永恒

是你举手抬足的灵动与活泼

是你面对人生时的忏悔与感恩

为什么跳禅舞?

俗话说"相由心生",我们的身体是我们内心的显现。如果内心有所变化,则我们的身体也跟着有所变化。禅舞是如何让我们的身心改变的呢?

 

当我们放松身心时,我们处于安详的状态,紧张的肌肉得以放松,念头得以安静, 看清楚真相 ,不再有堵塞,身体气血循环得到改善,使机体得到充分的营养,一念一世界的缘起缘落。

同时我们在专注的过程中又产生坚定的力量,身体内在自然行程一个"无形的管道"这种管道的力量会灌输在我们的机体内,使得肌肉变得有力量、饱满和弹性。

由于舞动是放松带气自然运动,所以身体的运动是流畅无碍的,没有造作的运动,不动念 则不耗气亦不损其血,当没有了内伤和外伤的自我耗损,身体便自行开启全身自我修复功能。

菩提禅舞不分男女老少,无需舞蹈经验功底,重在放松、修身养性,没有硬性规定舞蹈动作,无硬拉硬压,无高难度动作,不会造成身体筋骨受伤 。

想修身养性、减缓压力、内外兼修、提升气质、改善身体、调整形体体态,改善生命品质者皆可练习。

 

【课程收获】

舞动生命共修慧

慧上能下修菩提

*从身体入手,下健身养气,中调节情绪,上悟道觉醒。

*透过身体自由舞蹈的表达,与内在真实的自己相遇,唤醒身体的觉知。

*舞蹈静心,体验临在、当下、合一。

*激发生命对舞蹈的爱、喜悦、力量、美等等的体验。

*转化情绪,帮助你去除隐藏在无意识中的束缚,活出真实、自由的自己,让生命如花般绽放。

*平日我们却很难与我们内在的智慧沟通,而菩提禅舞可以帮助我们深入自己,连接我们内在的智慧,活出智慧人生。


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